شقاوة بنات
اهلا بك زائرنا الكريم
نتمنى ان تقوم بتشريفنا والتسجيل فى منتدانا
وان تفيد وتستفيد معنا
اداره المنتدى

شقاوة بنات

*ღ منتديات شقاوه بنات للبنات فقط ღ*
 
الرئيسيةاهلا بكم اليوميةبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اسرع طريقة للرجم الطبيعيييييييي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
°o.O (البرنسيه سوما ) O.
المديره
المديره
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 260
نقاط : 380
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 29/01/1998
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
العمر : 19
الموقع : عند بابا وماما
العمل/الترفيه : هبل في هبل
علم بلدك :
حرفك :

مُساهمةموضوع: اسرع طريقة للرجم الطبيعيييييييي   الأحد مايو 22, 2011 8:55 am


رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .
وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات :
ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة
كيلو طماطم مقشر
كرنبة
اربع حبات فلفل اخضر رومي
اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
اثنين مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .


أما الطريقة
فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .
والإرشادات كالآتي :تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم

وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..

وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى
يمكن تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول كميات كبيرة من الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم (ليس قليل الدسم).
وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة :
اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.
اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .
اليوم الثالث : تناول الشوربة والخضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .
اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .
اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .
اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .
اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .

رجيم سريع اسرع طريقة للتخسيس و حرق الدهون وتخسيس الجسم
رجيم سريع ريجيم سريع رجيم سريع اسرع ريجيم
حرق الدهون حرق دهون الجسم حرق الدهون للتخسيس

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥ŚẪЯẪ♥
المديره
المديره
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 223
نقاط : 288
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 28/03/1997
تاريخ التسجيل : 16/03/2011
العمر : 20
الموقع : AT HOME
العمل/الترفيه : t.v
تعاليق : لا تعليق ههههههههه
علم بلدك :
حرفك :

مُساهمةموضوع: رد: اسرع طريقة للرجم الطبيعيييييييي   الأحد مايو 22, 2011 11:43 am

مشكووووووووووووووووووووووووووووووره يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
pransas of dark
المديره
المديره
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 242
نقاط : 298
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 14/09/1998
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
العمر : 19
الموقع : google
العمل/الترفيه : shudent
تعاليق : لا تعلييق
علم بلدك :
حرفك :

مُساهمةموضوع: رد: اسرع طريقة للرجم الطبيعيييييييي   الإثنين مايو 23, 2011 11:26 am

ثانكث بجد معلومة مهمة


التوقييييييييييييييييع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مى العسولة
**بنوتــة مشاركة**
**بنوتــة مشاركة**
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 30
نقاط : 34
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 27/05/2000
تاريخ التسجيل : 26/05/2011
العمر : 17
الموقع : فى منتداى
العمل/الترفيه : الرسم
تعاليق : المنتدى جميل
علم بلدك :
حرفك :

مُساهمةموضوع: رد: اسرع طريقة للرجم الطبيعيييييييي   الثلاثاء مايو 31, 2011 11:37 am

مشكورة تسلمى ياعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
pransas of dark
المديره
المديره
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 242
نقاط : 298
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 14/09/1998
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
العمر : 19
الموقع : google
العمل/الترفيه : shudent
تعاليق : لا تعلييق
علم بلدك :
حرفك :

مُساهمةموضوع: رد: اسرع طريقة للرجم الطبيعيييييييي   الثلاثاء مايو 31, 2011 6:09 pm

واو والله انا نفسي اخس


التوقييييييييييييييييع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
°o.O (البرنسيه سوما ) O.
المديره
المديره
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 260
نقاط : 380
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 29/01/1998
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
العمر : 19
الموقع : عند بابا وماما
العمل/الترفيه : هبل في هبل
علم بلدك :
حرفك :

مُساهمةموضوع: رد: اسرع طريقة للرجم الطبيعيييييييي   الأحد يونيو 05, 2011 8:10 am

ههههههههههههههههههه طول عمرك منة وانتي هيك


http://www.y4yy.net/images/19321754268350924648.jpg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
pransas of dark
المديره
المديره
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 242
نقاط : 298
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 14/09/1998
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
العمر : 19
الموقع : google
العمل/الترفيه : shudent
تعاليق : لا تعلييق
علم بلدك :
حرفك :

مُساهمةموضوع: رد: اسرع طريقة للرجم الطبيعيييييييي   الأربعاء يونيو 08, 2011 7:52 am

الصراحة سوما الي لازم تخس ههههههههههههههه


التوقييييييييييييييييع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب من الماس
**بنوتة ولا أروع**
**بنوتة ولا أروع**
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 113
نقاط : 127
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 12/12/1999
تاريخ التسجيل : 17/06/2011
العمر : 17
تعاليق : ^ـــ^

علم بلدك :
حرفك :

مُساهمةموضوع: رد: اسرع طريقة للرجم الطبيعيييييييي   السبت يونيو 18, 2011 7:16 am

مممممشكورة ياقمر




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمالكويه وافتخر
المديره
المديره
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 210
نقاط : 330
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 13/01/1998
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
العمر : 19
الموقع : لا يوجد
العمل/الترفيه : طالبه
تعاليق : I L O V E Y O U
علم بلدك :
حرفك :

مُساهمةموضوع: رد: اسرع طريقة للرجم الطبيعيييييييي   الإثنين يونيو 27, 2011 5:47 pm

نت غعن نت غعن نت غعن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسرع طريقة للرجم الطبيعيييييييي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شقاوة بنات :: عآلم بنوتات :: الرشاآقة والبشرهــ والشعر والصحه-
انتقل الى: